Workshop – Die Kraft der bewussten Berührung (mit Angeline und Rubem)

Workshop – DIE KRAFT DER BEWUSSTEN BERÜHRUNG – Bewusste Berührungen empfangen und schenken lernen

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Auseinandersetzung mit dem Grundbedürfnis nach achtsamer Berührung.

• Berührung ist wie Feuer: Es kann uns Wärme und Licht spenden oder uns bedrohen und verletzen.
• Es gibt zwei Grundbedürfnisse im Zusammenhang mit Berührung – Welche sind es und wie erfüllen wir sie? Welche Konsequenzen haben deren Nichterfüllung?
• Vertrauen und Achtsamkeit sind die Basis von bewussten Berührungen. Aber wie?
  → Vertrauen lernen: Die Empfangenden verfeinern ihr Gespür für das, was sie wirklich wollen und was nicht. Sie üben, dies deutlich und selbstbewusst zu kommunizieren. Sie erfahren, dass sie die Verantwortung für ihre eigene Erfahrungen tragen. Sie lernen, sich selbst zu vertrauen. Sie praktizieren, aktiv zu empfangen und dabei Freude und Dankbarkeit zu erleben.
  → Achtsamkeit lernen: Die Gebenden lernen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Sie lernen, bewusst mit Wünschen und Grenzen Anderer umzugehen. Sie lernen, aus vollem Herzen zu schenken und dabei Freude und Erfüllung zu erleben.
• Übungen zu Grenzen und Eigenverantwortung und eine erste kleine Einführung in das Wheel of Consent von Dr. Betty Martin (mit dem Fokus auf den Quadranten ‚Dienen/Geben‘ und ‚Empfangen‘).
  Übungen zu (Selbst-)Wahrnehmung und Körperintuition. Wie kann ich darin besser werden?

Immer wieder gehen wir in den offenen Austausch darüber, was es mit unseren Beziehungen – sowohl zu uns selbst als auch zu anderen – macht, wenn wir dieses Wissen theoretisch und praktisch in unseren Alltag integrieren.

ORT
Raum für Körperbewusstsein, Schulzestr. 21, 13187 Berlin, 3 Geh-Minuten vom S-Bahnhof Wollankstr., Berlin-Pankow

ZEIT
Samstag: 10:00 – 15:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 15:30 Uhr (+ optional Kuschelparty „Conscious Cuddle Experience – Kakao und Kuscheln“ 16:00 – 20:00 Uhr)

(Bitte sei mindestens 10 Minuten vor der Zeit da, damit wir gemeinsam pünktlich starten können.)

PREIS
188 €/Person (166 € ermäßigt*) Komm zu zweit: 166 €/Person (144 € ermäßigt*). Die Kuschelparty ist im Preis inbegriffen.

Die Gebühr ist vorab per Überweisung zu tätigen. Die Kontoverbindung erhältst du bei deiner Anmeldung.
* Die Ermäßigung gilt für Renter:innen, Schüler:innen, Student:innen und Empfänger:innen von Sozialleistungen.

ANMELDUNG
Schreib uns bitte eine mail und melde dich an. (Die Anmeldung ist notwendig, da wir nur über eine begrenzte Anzahl von Plätzen verfügen.) Mit unserer Zusage ist deine Anmeldung verbindlich.*
Mail: willkommen@kuschelraum.de

* Lies hierzu gern unsere AGB für Workshops.

WICHTIGES
Bring bitte kuschelige Kleidung mit.
Komme frisch geduscht, halte dich bei allen Gerüchen (Deo, Parfum etc. zurück.) und achte auf ein gepflegtes Äußeres. Der kuschelige Kontakt involviert alle Sinne, nicht nur den Tastsinn. Lies hierzu gern unseren Kuschelknigge.

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