Workshop – „Mindful Consent“ (mit Angeline und Rubem)

„Grenzen meines Körpers sind Grenzen meines Ichs. Die Hautoberfläche schließt mich ab gegen die fremde Welt: auf ihr darf ich, wenn ich Vertrauen haben soll, nur zu spüren bekommen, was ich spüren will.“ – Jean Améry

Consent ist das A und O jeder berührenden Begegnung. Er ist Teil einer neuen Kultur, die Wert darauf legt, dass Nähe und Berührung – ob im privaten oder therapeutischen Kontext – einvernehmlich, achtsam und frei gewählt sind.

 Doch viele von uns haben nie gelernt, klar zu spüren, was sich wirklich gut anfühlt oder nicht – und dies klar zu kommunizieren. Wir wollen Ablehnung vermeiden, gefallen, funktionieren, dazugehören.
In diesem Workshop schaffen wir Raum, diesen alten Mustern zu begegnen und neue, selbstbestimmte Erfahrungen zu machen. Gemeinsam erforschen wir, wie Sprache, Macht und Körperwahrnehmung zusammenwirken – mit Körperübungen, Reflexion und Begegnung.
Wir erkennen an: Consent braucht Übung.


Doch Consent entsteht nicht nur im Zusammenspiel von innerem Erleben, Kommunikation und Vertrauen, sondern auch unter den äußeren Bedingungen, in denen wir uns bewegen. Consent ist vielschichtig, und es braucht Wissen, um sich dem Thema umfassend und tief zu nähern.

Inhalte

• Das Wheel of Power & Privilege und andere Modelle kennenlernen
• Grenzen und Wünsche wahrnehmen, ausdrücken und respektieren
• Somatisches Spüren – körperbasiertes Consent-Training
• Die Nuancen des Nein, Vielleicht und Ja erkennen
• Dankbarkeit statt Mangeldenken – neue Formen der Verhandlung

Eine neue Kultur der Einvernehmlichkeit braucht Bewusstsein, Geduld und Mut.
 Sie beginnt im Körper – und weitet sich aus in Beziehungen, Räume und Gesellschaft. Sie zu leben bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – für dich selbst, für andere und für das Feld, das ihr gemeinsam gestaltet.

Bereichere dein Berührungs(er)leben – mit Achtsamkeit, Bewusstsein und Mitgefühl.

ORT
Raum für Körperbewusstsein, Schulzestr. 21, 13187 Berlin, 3 Geh-Minuten vom S-Bahnhof Wollankstr., Berlin-Pankow

ZEIT
Samstag: 10:00 – 15:00 Uhr + 16:00 – 19:00 Uhr Conscious Cuddle Experience „Bewusst berühren“
Sonntag: 10:00 – 16:00 Uhr
(Bitte sei mindestens 10 Minuten vor der Zeit da, damit wir gemeinsam pünktlich starten können.)

PREIS
188 €/Person (166 € ermäßigt*) Komm zu zweit: 166 €/Person (144 € ermäßigt*)
Die Gebühr ist vorab per Überweisung zu tätigen. Die Kontoverbindung erhältst du bei deiner Anmeldung.
* Die Ermäßigung gilt für Renter:innen, Schüler:innen, Student:innen und Empfänger:innen von Teilhabeleistungen.

ANMELDUNG
Deine Anmeldung ist notwendig, da wir nur über eine begrenzte Anzahl von Plätzen verfügen.

Schreib uns eine Mail und melde dich gern an. Mit unserer Zusage ist deine Anmeldung verbindlich.*
Mail: willkommen@kuschelraum.de

*Lies hierzu gern unsere AGB für Workshops.

WICHTIGES
Bring bitte kuschelige Kleidung mit und genügend, dass du gegebenenfalls auch frische anziehen kannst.
Komme frisch geduscht, halte dich bei allen Gerüchen (Deo, Parfum etc. zurück.) und achte auf ein gepflegtes Äußeres. Der berührende Kontakt involviert alle Sinne, nicht nur den Tastsinn. Lies dazu gern unseren Kuschelknigge.

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