Workshop – Beziehungsweise Consent (mit Angeline und Rubem)

Consent in (langjährigen) Beziehungen ist nicht einfach. Vieles ist bereits etabliert und die Linie zwischen „Was muss/sollte erfragt werden und was nicht?“ ist fein. Machen wir diese Tür auf, stellen sich weitere Fragen: Wie gehen wir damit um, wenn Sachen sich ändern? Was machen wir, wenn wir unsicher sind und merken: „Etwas ist komisch.“? Was tun wir alles, damit die andere Person uns liebt und bleibt? Bestehen (asymmetrische) Abhängigkeiten, die vielleicht (auf der körperlichen Ebene) ausgeglichen werden? Ist es in Ordnung (manchmal) über die eigenen Grenzen zu gehen? usw. Die Auseinandersetzung mit diesen Fragen bringt Bewusstheit und eröffnet den Raum, um lebendige Beziehungen zu gestalten. Gemeinsam können wir dann eine nachhaltige Basis für eine gesunde und gleichberechtigte Kooperation etablieren, die es uns ermöglicht, uns authentisch zu zeigen – etwas, dass großen Mut erfordert. Klare Kommunikation, um Erwartungen und Bedürfnisse (seien es Grenzen oder Wünsche) auszudrücken und um Missverständnisse zu vermeiden, ist hier ebenso ausschlaggebend, wie ein respektvoller Umgang miteinander – beides stärkt das Vertrauen in uns selbst, ineinander und in die Beziehung.

Gelebter oder nicht gelebter Consent hat Auswirkungen auf eine Beziehung und der Workshop möchte hervorheben, dass beide (alle) Beteiligten etwas davon haben, wenn er gelebt wird. Denn langfristig führen (faule) Kompromisse dazu, dass sich die Beziehung eingefroren und lieblos anfühlt, anstatt bereichernd und erfüllend. Consent (zu verstehen als Vereinbarung) ermöglicht die Begegnung auf Augenhöhe und fördert ein Umfeld, in dem beide (alle) ihre Autonomie bewahren können, ohne negative Konsequenzen fürchten zu müssen. Er schafft die Grundlage für gegenseitiges Verständnis und unterstützt die individuelle Entfaltung beider (aller) Partner:innen.

Der Weg des Consent ist eine Entdeckungsreise, die Tiefe, Vertrauen, Vertrautheit, Verbundenheit und Intimität einlädt.

INHALTE

• Consent – eine Definition
• Authentische Kommunikation – wahrnehmen, bewusst werden, kommunizieren, respektieren
• Arten von Grenzen – Wo schränke ich meine:n Partner:in ein? Wo fühle ich mich eingeschränkt?
• Taktiken der Wunscherfüllung – von harmlos bis toxisch
• Consent als Möglichkeit des Flirtens und der Polarität entdecken
• Wheel of Consent – die vier Berührungsqualitäten als Bereicherung erleben

Der Workshop richtet sich an Menschen in Beziehungen (zu Partner:innen, Eltern, Kindern, Freund:innen …). Wir rücken romantische Beziehungen zwar etwas in den Fokus, da die Herausforderungen dort meist am größten sind, das Wissen, die Erfahrungen, Erkenntnisse und Geschenke dieses Workshops können aber auf alle Beziehungen übertragen werden – jede kann aktiv gestaltet und lebendig erlebt werden.